免疫力アップな生活はお散歩

ペットサービスROGU-IINです


免疫力を上げてコロナウィルスから身を守ろうと叫ばれています

蜜を避けて・・手洗いして・・マスクして・・除菌して・・

5つの小を守って・・などなど

私たちが出来ることはやっています


それにプラスして免疫力?

どうやって?


運動することによって免疫力が上がるのです

健康面でのメリットはたくさんありますが、そのカギになっているのが

「代謝」です

代謝は生命活動そのもの


代謝を促すのが運動です

運動をするとお腹も空くし食欲が増す

夜はぐっすり眠れる


寒いし運動なんて面倒くさいよ~


わかります、わかります

去年までの私もそうでした

勤めていたのもありますが、お散歩はパパっと終わらせる毎日

わんずにしたら